—  Ta i golvet, først med venstre arm. 1, 2, 3, 4, 5… Manuellterapeut Helge Martin Lambrigtsen på Bevegelsesklinikken teller og veileder på balansetreningen. 

Forebygge

Leif Steinsland og resten av gjengen følger lydig med på instruksjonene. Mandag denne uka var seks kvinner og menn på treningen, det er plass til flere. 

— Dette er et lavterskeltilbud tilpasset voksne. Målet er å forebygge ustøhet, funksjonssvikt og fall. Dette gjør vi ved å bedre balansen, øke styrken og ganghastigheten. Fysioterapeuter leder treningen, som bygger på sterk og stødig- modellen fra Nasjonalt kompetansesenter, forteller Lambrigtsen. 

Sterkere

Treningen er mandager og torsdager klokka 12. 

— Vi ønsker å hjelpe innbyggerne i Bjerkreim med å bli sterkere og stødigere. Ønsker du å prøve, ta kontakt med Bevegelsesklinikken, oppfordrer Helge Martin Lambrigtsen. 

Folkehelsekoordinator Line Pettersen i Bjerkreim kommune forteller at tilbudet er gratis.

— Nytt av året er at vi har doblet antall treningstimer, så nå kan dobbelt så mange innbyggere få tilbudet. Dette er svært positivt for folkehelsen i Bjerkreim, poengterer Pettersen. 

Tilbudet er et folkehelsetiltak som er finansiert av såkalte folkehelsemidler.